5月30日下午，学校后操场上点缀着15个美丽的圆圈，高三年段650位师生相聚在这里，陪伴彼此，互相支持，参加2018年泉州一中高三心理素质拓展活动，活动的主题为“你好，高考！”是的，高考不是敌人，而更像是一个陪伴我们学习、激励我们实现梦想的朋友。活动旨在让同学们放松身心，减压助考，同时又让同学们感受彼此的支持与祝福，感受团队爱的能量的流动。此次活动由心理老师张芸芸主持，校学生发展指导中心学府校区主任苏晓岑、中心其他老师及泉州师院的见习生们协助带领。

开场的暖身游戏“抓乌龟”有趣而又带点紧张，迅速调动了现场的气氛，也提高了同学们的注意力和活动热情。

紧接着进行第一个主体游戏——直面挑战。全班分成两路队伍面对面站好，向前平伸手臂，形成一个长长的通道，全班同学依次挑战通过通道。挑战时，要退离通道3米，大声喊出口号“你好，高考！高考，我来啦”，然后昂首挺胸迅速跑步通过。在伙伴经过时，同学们迅速向上举起的手臂表达着对伙伴的欢迎、鼓励和欢呼。同学们通过时坚定有力量的声音，自信的姿态都在告诉我们：“即将前方有种种障碍，我们无所畏惧地来了！”

 

穿越呼啦圈将现场的氛围推向一个高潮。全班同学手拉手围成一个圈，一个充满爱和能量的圈，在手不断开的情况下，呼啦圈在这个能量圈里传递，直至全班穿越通过。高考就像呼啦圈一样，是同学们即将面临的一个关卡。令人欣喜的是，同学们是相互鼓励、支持，携手一起闯关。同时，呼啦圈在班级能量圈流动着，它更像是一种爱的能量在同学们之间流动、传递。在第二轮的挑战中，主持人加入了班级竞争的指导语，班级的成绩都有了较大的提高。这也让同学们明白了，适度的压力与焦虑有助于成绩的提高，面对压力和焦虑不是去否认和逃避，相反最好的方法是觉察、允许和表达。

 

结束活动——祝福与梦想使整个场的氛围得到升华。同学们将一个个笑脸贴在伙伴们和老师们的脸上、手上和身上，一个个笑脸表达着感谢、鼓励与祝福！操场上同学们跑动着，感恩与祝福也在场内流动着……我们相信带着这份爱与祝福，他们将更有力量的迎接高考。最后，同学们围坐下来，在五颜六色的折纸上写下了自己的梦想，折成纸飞机。在主持人的统一口令下，同学们一起将承载着梦想的纸飞机放飞。让风吹着承载同学们梦想的纸飞机飞得更高、更远，飞向幸福的你我他，代我们轻轻地问候一声：愿你心想事成、梦想成真！

活动的最后，赖校长和潘副校长来到现场为同学们送来祝福。赖校长作了重要讲话，勉励同学们在最后的冲剂阶段调整心态、迎接挑战，咬牙坚持，最艰难的时候也是离梦想最近的时候！并祝同学们高考顺利，高考取得好成绩！

六月是一个放飞梦想、播种希望的季节；是一个承前启后、通向未来的季节；更是一个实现梦想、阳光灿烂的季节。愿梦开始的地方，也是梦实现的地方。祝愿所有高三学子以梦为马，不负韶华！（文：张芸芸   图：苏真颖、中心老师、师院见习生、高三班主任等）