泉州一中心理健康宣传月系列活动圆满落幕了，现在一起来盘点一下我校优秀的心理健康教育团队给孩子们献上的一份份丰盛又有趣的“心理营养大餐”吧。

开场：

时间：4月底

坐标：泉州一中学府校区体育馆

主题：高考考前心理辅导讲座

人物：高三年段全体师生

过程与收获：学校专门邀请心理学家、福建师范大学教授、博导叶一舵老师来为高三学生开展讲座。叶教授用幽默风趣的语言、生动活泼的事例，分别从考前、考中、考后三个角度，为考生提供缓解心理压力、更好迎接高考的好方法。也拉开了泉州一中心理健康宣传月的序幕。

一、体验式班会课系列：

1、

时间：2018年5月2日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《初一四班，我的家》

人物：东海校区初一4班班主任、学生

过程与收获：有趣的热身游戏、小组合作活动、回忆一起走过的时光、倾诉对小四班“家人们”以及对自己的期待、最后许下对班级美好的心愿。让孩子们感受到集体的温暖、理解老师的良苦用心、增强了班级凝聚力。

2、

时间：2018年5月22日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《悟空求职》

人物：东海校区高二6班班主任、学生

过程：用自编自导的心理剧演绎悟空穿越后的求职历程，有心酸、有感叹、有惊喜；如果是未来的自己，会递交一份怎样的《求职简历》呢？

收获：通过编剧思考各个职业相关职能与匹配对象，体会到求职生涯的艰辛，明白未来想要获得一份理想职业需要付诸刻苦的行动，方能实现目标。

3、

时间：2018年5月30日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《认识自己认识他人》

人物：东海校区高一5班班主任、学生

过程与收获：班主任老师带领全班同学通过小测试、主题游戏、你说我说等环节让学生更加清晰地认识了自己，在与他人的坦诚互动中也澄清了平时的误解，让集体中的人际关系更加融洽、充满友爱。

二、素质拓展活动系列：

1、

时间：2018年5月21、25日

坐标：东海校区体育馆

主题：《无敌风火轮》

人物：东海校区初一7、9班学生

过程与收获：一卷胶带，一把剪刀，几份旧报纸，简简单单几样物品将小组成员紧紧联系在一起，有人是组织者，有人是执行者，同学们热火朝天地制作属于小组的独一无二的“风火轮”；站在风火轮上面，喊起口号，大家齐步走，冲向终点。培养了孩子们组织、计划、协调能力，以及团队合作精神。

2、

时间：2018年5月28日

坐标：学府校区操场

主题：《我们在一起》

人物：学府校区初一5、6班学生

过程与收获：直面挑战“海水”通道，看到班级积极奋进的面貌——即使前方种种障碍，仍然无所畏惧；穿越呼啦圈，孩子们感受到了爱与能量的流动，感受到团队配合的重要性；动气圈绳凝聚了集体的能量，能量在圈里自由顺畅流动；挑战人椅，孩子们的脸上写满挑战成功后的喜悦！

3、

时间：2018年5月30日

坐标：学府校区操场

主题：《你好，高考——高三大型心理素质拓展》

人物：学府校区高三年段全体师生

过程与收获：直面挑战，全班同学依次挑战通过通道，大声喊出口号“你好，高考！高考，我来啦”，然后昂首挺胸迅速跑步通过，即使前方有种种障碍，我们无所畏惧地来了；穿越呼啦圈将现场的氛围推向一个高潮；祝福与梦想使整个场的氛围得到升华，同学们将一个个笑脸贴在伙伴们和老师们的脸上、手上和身上，一个个笑脸表达着感谢、鼓励与祝福；最后，同学们围坐下来，在五颜六色的折纸上写下了自己的梦想，折成纸飞机。在主持人的统一口令下，同学们一起将承载着梦想的纸飞机放飞。让风吹着承载同学们梦想的纸飞机飞得更高、更远，飞向幸福的你我他；活动的最后，赖校长作了重要讲话，勉励同学们在最后的冲剂阶段调整心态、迎接挑战，咬牙坚持，最艰难的时候也是离梦想最近的时候！并祝同学们高考顺利，高考取得好成绩！

4、

时间：2018年6月2日

坐标：东海校区田径场

主题：《你好，新时代——少先队庆六一大型心理素质拓展》

人物：东海校区初一年段全体师生

过程与收获：热身活动，在激情的节拍中调动了每位同学和老师的热情；“齐心协力，护送篮球”活动，每位同学集中精力、全力以赴，各班成员密切配合，“加油”的口号响彻了足球场，在竞争的游戏中，体现了班级的团结协作能力和高尚的“友谊第一，比赛第二”精神；“巧解千千结”活动，每个班级各显神通，靠着全班同学的智慧和合作，将纷繁复杂的结，成功解开，解开过程充满了艰辛、挑战，同时充满了智慧和乐趣，让彼此的心走得更近、让班级更加具有凝聚力；班级内部分享环节，各班席地而坐，在蓝天下分享彼此的感受，此刻，不论输赢，只要彼此为了共同的目标而努力过，即使，只是相视一笑，彼此内心也是阳光灿烂、无比温暖。

5、

时间：2018年6月2日

坐标：东海校区体育馆

主题：《眼里有星辰，心中有梦想——初二年段大型团队训练》

人物：学府校区高三年段全体师生

过程与收获：热身活动抓住梦想，让全体师生在激动的笑声中，释放了内心的压力，感受到抓住梦想不是一件容易的事情；“鲤鱼跃龙门”活动，各班用团结的力量和创新的勇气完成了挑战，老师和孩子们在分享感受的时候说，未来会遇到许多转折事件，比如即将到来的小中考，就像我们在传递球的时候一步一步辛苦积累，期待的就是最后一跃的胜利，有付出必有回报，眼里有星辰、心中有梦想的我们一定会一起共同努力到最后一刻。

三、心理健康教育讲座系列：

1、

时间：2018年5月5日

坐标：学府校区初一10班教室

主题：《如何与孩子沟通》

人物：学府校区初一10班家长

过程与收获：利用家长会契机，开展家庭教育讲座，从孩子不愿意与父母沟通入手，分析了青春期孩子的心理特点，为家长们提供了与孩子沟通的方法。

2、

时间：2018年5月25日

坐标：泉州一中东海校区学术报告厅

主题：《成长的翅膀——女生青春期健康知识讲座》

人物：东海校区初一年段全体女生

过程与收获：国家三级心理咨询师、恒安集团宣讲团张菁菁老师为初一年段全体女生讲解了生命形成的奥秘，揭开了青春期女生的小秘密，传授了青春期心理的变化特征及如何与异性相处的知识。让学生们意识到青春期生理和心理变化的正常性，学到了如何保护自己的方法，开启了青春期女生的梦想规划。

3、

时间：2018年5月30日

坐标：东海校区学术报告厅

主题：《只为遇见更好的自己——初三年考前心理辅导讲座》

人物：东海校区初三年段全体师生

过程与收获：用“异掌同声”打出特别的节奏，鼓励伙伴也鼓励自己；头脑风暴考试是什么，引导孩子们正确认识考试这件事；一场特殊的考试——吹气球比赛，让孩子们体会到遇事都要像吹气球一样，适度的力气才能把气球吹到最大；举例说明适度的考试焦虑有助于考试；用“三个问题与胜利者”活动，告诉他们人生是一场马拉松，而不是百米冲刺，只有接受现实、正视差距，而后努力，唯有如此，方得甘甜；最后给自己或其他同学写一封主题为“关于中考，关于未来，我想对你说……”的信，难忘的回忆，美好的祝福，孩子们，加油！

四、趣味小团辅系列：

1、

时间：2018年5月8、9日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《在MBTI中遇见自己》

人物：东海校区高一3、4班

过程与收获：小组通过合作绘制的关于某一职业的思维导图并进行“职业调查作业”的展示，用这样的方式深入了解某一职业的主要内容；讲解MBTI职业性格测试四维度，四维度排列组合分为16种性格类型，学生通过学习单里的介绍匹配自己的职业性格，小组讨论、分享、并提出疑惑，通过答疑和总结，鼓励学生接纳现在的自己，期待未来的自己，用发展的眼光看待自己。

2、

时间：2018年5月14日

坐标：学府校区心理团体辅导室

主题：《你好，焦虑！》

人物：学府校区高三12班

过程与收获：通过“你的心情颜色”和心灵图卡让同学们开放自我，表达自我，表达中同学们发现，原来大部分同学们都和我一样焦虑，我的焦虑是正常的；通过MBA情绪管理的讲解和活动的体验，让同学们深入体验并较快掌握，每个同学通过语言、动作等表达临近高考自己的焦虑状态，伙伴通过认真倾听、通过语言动作等给予支持和鼓励；吐气练习，表达焦虑的同时进行吐气，同学们发现，原来吐气并不是一种消极的做法，相反确是有积极作用的；活动的最后，在音乐声中，同学们戴上眼罩，轻轻地舞动身体，体验舞动是一个很好地将内在焦虑负能量“甩出”的方法。

3、

时间：2018年5月19日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《沙盘里的职业世界》

人物：东海校区心理社全体社员

过程与收获：通过放松冥想未来战斗在职场上那个自己的画面，选择沙具，摆放到沙箱中，与伙伴分享想象中自己的工作内容、工作环境以及自己的工作状态，最后，孩子们把沙具放到了一起，共同创造出了一个未来宏伟的职业世界。通过这次活动，唤醒了高中生们的职业生涯规划意识，让他们思考未来的理想职业，并坚定了为完成梦想必须努力在当下的决心。

4、

时间：2018年6月2日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《梦想家》

人物：东海校区初一5班学生

过程与收获：有趣的“把握梦想”游戏，让学生们意识到把握梦想的不易；共同畅想“2020年9月的梦想”，跟随音乐，去“做梦”；将梦想跃然纸上，原来梦想可以如此具体和直观；写下现在能够为梦想做的事情，让自己的每一步走得更踏实；收获小伙伴们的鼓励和祝福，共同为梦想加油！让孩子们意识到要“仰望星空”，更要“脚踏实地”，感受到同学的鼓励、支持和祝福，增加班级凝聚力。

五、“职业生涯规划”主题征文大赛：

时间：2018年5月1日——31日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

主题：《我的未来职业梦想》

人物：东海校区高中部

六、心理影片赏析

时间：2018年5月22日

坐标：泉州一中学生发展指导中心

片名：《在天堂遇见的五个人》

人物：东海校区全校师生自愿参加

七、心理图片展

时间：2018年5月25日

坐标：泉州一中学生发展指导中心读书走廊

人物：东海校区全校师生自愿参加

八、现场心理咨询

时间：2018年5月1——25日

坐标：学府校区图书馆门口

人物：学府校区全校师生自愿参加

过程与收获：为同学们提供了《人际关系量表》、《焦虑量表》、《房树人绘画测验》等多种经典心理测验，让大家走近心理咨询，了解心理咨询。

当大家齐心协力浇灌孩子的心灵之花时，当满满的心育能量引领学子们探索自己、悦纳自己、珍爱自己也珍爱他人时，我们由衷欣喜，也心怀感恩，充满力量，勇往直前，乘风破浪！

特别鸣谢：校领导、各部门、各年段的大力支持、专兼职心理教师团队、初一年段拓展训练裁判组、泉州师院应用心理学泉州一中见习队、高中部心理社成员、初中部心语社成员。